做足了避孕措施,还是怕怀孕,这到底该怎么办?

又戴套又吃药,为什么还是怕怀孕?

文/LoveMatters编辑部

 

做足了避孕措施

我还是怕怀孕

这到底该怎么办?

 

 

在小爱回答的几千个问题里,总有那么几百个,是关于女性对怀孕的担忧。对于没有生育打算的女性,怀孕可能真的是“天塌下来”的事。

 

小爱收到的大多数有关怀孕的问题,是这样的。

 

 

小爱,我上个月体外避孕,月经推迟了,会不会怀孕?

小爱,我安全期做了,会不会怀孕?

小爱,我在外面蹭了蹭没进去,会不会怀孕?

 

其实这些网友在提出问题的时候,已经知道自己没做好避孕措施,来问小爱,也只是寻求心理上的安慰。

 

可是小爱能告诉你的,只是“确实有概率怀孕”,加重你的焦虑。

 

遇到这种情况,你的解决办法很简单,只要好好避孕就可以了。

 

套套当然是一个方便有效的办法,如果实在不喜欢,也可以试试短效避孕药、皮下植埋、宫内节育器等避孕手段。

 

但还有一些女性,她们的问题是这样的:

 

害怕怀孕,即使用了保护措施,还是会担心怀孕了该怎么办。

 

每次大姨妈推迟都会慌张,害怕戴了套之后避孕还失败的。

 

过完性生活之后感觉每一天都是担惊受怕的,越是快到姨妈来的日子越担心,虽然知道全程戴套而且套套没破的话怀孕的可能性很低,但还是很担心,现在对过性生活都有抵触情绪了。

 

她们做好了一切措施,仍旧恐惧怀孕。


或许,她还在读书,经济没有独立。

或许,她的家庭对婚前性行为的接受程度很低,会因此贬低、甚至“抛弃”她。

或许,她处在人生的关键阶段,一次意外怀孕可能打乱她的计划。

或许,她对目前的关系不确定,一场意外怀孕会带来纠缠与拉扯,甚至不得不独自面对流产。

或许,她在稳定的婚姻关系中,一次意外怀孕可能让她不得不生下这个孩子,即使她还没准备好。

……

 

总有各种各样的理由,让女性对怀孕充满恐惧,从而对享受愉悦却步不前

 

但你真的,不必这样

 

没错,现有的避孕手段无法做到100%避孕,女人完全做自己身体主人的愿望,还没有实现。

 

但你要知道,目前常用的避孕手段虽然不是100%靠谱,但有效率都达到了95%以上,如果几种结合使用,可以更高。

 

你也要知道,即使真的避孕失败,人工流产也常常没有言情小说里描述的那样狗血而可怕。一次在正规公立医院完成的人工流产,大概率不会影响身体健康;对大多数人来说,也不会影响后续怀孕。

 

你还要知道,你的身体,你拥有处置权,意外怀孕后无论是流产还是生下来,都是你的决定,你无需受任何人牵制。

 

你更要知道,你不是一个人。这世界上有千千万万的女性,和你一样对怀孕充满恐慌;也有成百上千研究者,在为更有效的避孕手段,奉献心血。

 

最重要的是,你要知道意外怀孕不会改变你。这不意味着你没有对自己负责,也不意味着你被“贬值”,对身体的伤害,也十分有限。一次意外怀孕,不会让你的生活偏离原有的轨道,也不会消减你作为一个女性应有的力量

 

如果你知道了这些,仍旧恐惧怀孕,那你可以选择不发生异性性行为。

 

没错,不发生。

 

性不是生活的全部,你可以选择放弃。

 

但是,2000年,《英国精神病学杂志》上的一篇论文指出,恐孕,Tokophobia,其实是一种精神障碍,通常情况下患者使用了一种或几种避孕手段,但仍旧害怕怀孕和怀孕导致的生育过程。它鲜少被关注,但它真实存在

 

所以,或许你需要的是更专业的帮助。研究表明,认知行为疗法和抗焦虑药物治疗,都可以有效缓解恐孕。

 

恐孕或许不会直接影响你的健康,但可能降低你的生活质量、减少你的愉悦、影响你和伴侣的关系。所以如果这篇文章不足以帮到你,那就去寻求精神科医生或心理咨询师的帮助吧!

 

为了愉悦去看心理咨询师并不丢人,为了让自己大胆地享受性,就迈出这一步吧。

 

参考资料:

Hofberg, K., & Brockington, I. (2000). Tokophobia: an unreasoning dread of childbirth: a series of 26 cases. The British Journal of Psychiatry, 176(1), 83-85.

 

Hofberg, K., & Brockington, I. (2002). Tokophobia: a morbid dread of childbirth. European Psychiatry, 17, 153.

 

Hofberg, K., & Ward, M. R. (2003). Fear of pregnancy and childbirth. Postgraduate medical journal, 79(935), 505-510.

 

Sjögren, B., & Thomassen, P. (1997). Obstetric outcome in 100 women with severe anxiety over childbirth. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica, 76(10), 948-952.

 

Saisto, T., & Halmesmäki, E. (2003). Fear of childbirth: a neglected dilemma. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica, 82(3), 201-208.

 

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读完这篇文章,你涨姿势了么?

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