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电脑里的小三,被冷落的我该怎么办?

要想得到对方的真心话,自己必须首先用真情实感去打动ta;要想对方改变一个行为,自己必须首先就这个行为形成的真正原因做出力所能及的改变。

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网友来信:

我男朋友喜欢打游戏,经常一晚上一晚上不睡觉得玩,我就每天一个人睡。他打游戏的声音也特别大,经常吵得我睡不着。有一次我想去看看他,结果过去之后发现,他在看片,一个人自丨慰,我当时没有惊动他,就自己回卧室睡了,从那以后我都不敢再过去看了。

但是我心里真的很纠结。现在我听他点鼠标的频率我就能知道他在干嘛,这个事让我心里好难受。为什么他宁愿整晚打游戏都不愿意陪我,为什么他有了需求宁愿一个人解决不和我爱爱。而等我有需求时,他就说累了……这样的感情能够继续吗?我该怎么办?


专家回复:

被冷落的女孩:

你好!

作为一个经常被电脑充当第三者的女孩子,你的被冷落有种哑巴吃黄连,有苦说不出的无奈。越发泄不出来,在你心里就会越积越多,慢慢发酵,自己就会陷入不可控制的坏情绪漩涡。这种坏情绪会让男朋友觉得你不可理喻,更加破坏你们的感情问题。因此,必须及时沟通解决

一般女孩子遇到这样的情况,会一根筋地认为:自己没有魅力了,他不喜欢我了,他居然不理我,他跟我在一起心不知道去哪里了,他自私自利,不顾我的感受等等。这样的指责抱怨,是女孩子自认为的“原因”,这只是一种态度,而不是真的原因。俗话说,知己知彼,百战不殆。遇到我们无法理解的事情,弄明白“为什么”是最重要的,否则,在知其然不知其所以然的情况下,只能盲目地被其牵制。

询问原因也是需要技巧的,随便地问,对方多半也是敷衍了事;特别正式地发问,对方可能会煞有介事的说谎。以下两个“首先”,不仅是你,也请大家体会:

1、 要想得到对方的真心话,自己必须首先用真情实感去打动ta;

2、 要想对方改变一个行为,自己必须首先就这个行为形成的真正原因做出力所能及的改变。

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具体到你的情况,希望以下建议可以帮助到你:

1、你要先明确自己能接受他打游戏的底线是什么。比如你干家务的时候他打游戏,但是要一起休息(只是个例子)。想这个问题的同时,就把你对他这个行为的真正讨厌之处弄明白了。是打游戏伤了你的心,还是看A片自丨慰伤了你的心。明确了这个关键矛盾,你们的协商才可能满足你的真正需求。

2、这个行为出现之前,你们之间,或者他自己发生了什么事情?这可能是矛盾产生矛盾的源头。弄明白这个源头,才有利于解决你们目前的尴尬情况。

3、学习性知识,更新性观念,提高性技巧。不仅要懂得男人自丨慰不一定就是不爱身边的女人了,缓解压力经常是男人自丨慰的理由;而且要懂得自己如何主动向伴侣示爱,把他的注意力吸引过来。

完成这三个内容,恰到好处的性问题沟通能力是必须的。如果你谈性色变的话,那么可能就难以得到期望的良好结果了。真实、平等、清晰、简洁是性沟通的原则,希望你用心领会。

(配图与本文内容无关)

(文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

(特约专栏,未经允许,不得转载。本文不代表本网观点。)

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