<（谈性说爱中文网）你大概已经看过“从科学的层面解析肛丨交”了。如果还没有，请顺着链接去补课，然后再来看技术攻略。

再次明确一点，肛丨交和性倾向并没有必然联系。不是所有（男）同性恋者都喜欢肛丨交，喜欢肛丨交也并不意味着有同性性倾向（同性恋科普的话，请移步我们的性百科“同性恋”啦！）。这篇文章呢，就是写给愿意尝试后入的异性恋情侣的。

最后，表扬一下继续读下去的小伙伴们。相信乃们对这种知识是有需求并乐于实践的吧。不怕疼又勇于探索的少年们。而且，不管你们是否承认，翻滚时底限更低才更开心吧。

好，我们开始吧。

要讲卫生

因为肛丨交和排泄系统有关，会让人有臭臭的不卫生的联想，所以洗干净也是很有必要的。可以用温和不刺激的香皂清洁肛门外部。如果饮食和排泄都正常，不拉肚子，也不便秘的话，灌肠其实是不必的。在性行为之前一两个小时内排过便，其实就不用担心肛丨交时会带出排泄物。排便后，直肠内的排泄物会被排空。直到下次排便之前，直肠内都不会有什么脏东西。

当然，如果你非要灌肠，那也不是不可以。只是经常性灌肠会刺激到肠道和肛门，更加容易引起感染。灌肠可以用专用的灌肠器械，向肠道注入温水，然后排出。

对了还要剪短指甲，娇嫩的菊花，戳一下还真是蛮痛的。

洗干净之后，也记得擦干，包括各种褶皱。这样比较不容易有异味。卫生这条对男生和女生都适用哦。

>

<

不可或缺的前戏

洗干净之后，抹足润滑剂，就可以开始了是吗？大误。

你应该知道爱爱要从前戏开始，后入也是不例外的。不要一脱光就开始慰问菊花。你们可以先亲吻、抚摸彼此的身体和性器官，开始阴丨道性行为。对，如果你们的目标是后入的话，阴丨道插入也是前戏。

总之，一切都可以按照常规性行为的程序走。不过在这个过程中，你可以尝试用指腹（尽量避免指尖吧）按摩肛门和肛门周围的皮肤。有时抚摸肛门就会带来快感的。如果ta准备好了的话，可以尝试把手指插入肛门。记得用口水或体液把手指弄湿呀，硬插真的很疼。

手指慢慢伸进去之后，停留一会儿，让ta适应异物入侵的感觉。再深入一点，如果ta觉得没问题，还可以再伸入一点。这一过程主要是为了后面的插入预热，让ta做好准备。

如果你们装备齐全的话，还可以使用肛门塞（butt plug）来预热。不过为了安全，butt plug不要混用，或者记得使用安全套。肛门塞就是下图这货。

>

<

哦对了，高丨潮可以让妹子更加湿润，所以，在走后门之前，多给她几次高丨潮吧！

如果你的底线更低的话，可以用舌头去抚慰菊花。让ta跪卧在床上，撅起屁股，以你伸舌头方便的高度为准。扒开两瓣屁股，你就可以看到菊花了，下口舔吧。你还可以用舌尖试探入口。

你想趁机打两下，也请抓紧机会下手。

如果你们有打算后入的话，前戏中手指插入的预热其实可以延伸到前一次爱爱、再前一次爱爱……不要以为手指插入那么几分钟十几分钟ta就会准备好迎接小弟弟或者其他粗大的性玩具。每次爱爱时尝试一下手指后入，对方才能从生理到心理都更加适应真正的后入。记住，适应甚至享受肛丨交可不是一次两次爱爱就可以做到的。

要更加温柔地进入

进入这块，就分男生版和女生版啦。先来男生插入的版本。

前戏做足了，小弟弟也足够湿润了之后，就可以进入了。她的肛门应该已经适应了你的手指，现在可以接受更多的挑战了。

如果她在你插入之前就已经有了高丨潮，那你的小弟弟上面应该满是她的阴丨道分泌物了。如果是这样的话，其实都可以不用润滑剂（这也就是为什么，要先阴丨道插入，要有让她高丨潮）。如果你的妹子还没有高丨潮，或者分泌物没有那么多的话，那就用一些水基润滑剂，整个小弟弟都要抹到，她的菊花也抹一点。

开始当然是试探啦！用小弟弟头顶住菊花入口，让她适应这种感觉。她准备好了之后，试试进入一点点。每一步都要小心。

你觉得伸进去之后就可以抱着她的腰开始抽插了么？建议你不要这么做。如果整个小弟弟头都伸进去了，停在哪里一会儿，问她感觉如何，如果她同意的话，你可以继续伸入并开始慢慢抽插。但是注意不要让小弟弟完全出来，因为再次进入又会疼一次。第一次抽插的话，就不要想要A片中的速度了。那个比较不实际。

抽插的时候，不要光顾着自己活塞运动，还要记得用手刺激妹子的阴丨蒂。这时如果她足够放松而且对插入也能适应的话，她的阴丨蒂应该会很湿润。后入的话即使妹子不觉得疼，大多也不会有生理上的快感。这个可以用刺激阴丨蒂来弥补。爱爱的时候不要光顾着自己爽了。

姿势呢，侧入和背入都比较方便。传道士体位并不适合新手，因为大概是角度的问题，很容易会弄疼。新手的话，让姑娘肚子朝下躺在床上（可以看情况要不要在肚子下面垫枕头），这样你可以看清楚入口在哪里。这样的姿势也比较不疼。

下面是女生插入版。

其实和男生的版本差不多，不过插入的不是小弟弟而是手指或者性玩具。如果手指的话会稍微容易一点。小心指甲戳到他。同样也是每一步都要小心，慢慢来。
不过，对男生来说，后入的一个好处就是更容易刺激到前列腺。前列腺在直肠内壁五厘米处左右，手指伸进去往小弟弟的方向按，可以摸到一个软软的东西。刺激这个部位，会产生高丨潮。所以妹子们在插入的时候，注意照顾一下这个部位。

姿势的话，也是俯卧最方便。另一只手可以同时刺激小弟弟、睾丨丸或者小弟弟到肛门的连接处，这些都会让他们爽到。

后入能不能成功，很多时候取决于被插入那方有多怕痛，有没有从心理和生理方面准备好后入，以及插入方够不够“狠心”。进入的那一下会比较疼，进去之后感觉就会好一些，甚至会有快感。不过，你们彼此的身体和承受度如何，你们彼此应该更加清楚，所以如何尝试度是多少，要不要进入，你们自己才能把握。

千万记得在这个过程中保持交流。如果一方喊停，那也一定停下来。

不要忘了安全措施

后入很容易造成擦伤。所以还用说吗，一定要戴套套。而且，后入永远都是最后一步。不要在后入之后再进行口丨交或阴丨道爱爱。这样很可能造成感染。除非你们换用一个安全套。

如果没有使用安全套，又有擦伤流血，最好在事后去做一下性传播疾病检查。

别忘了善后

完事后一定都会想要立刻清洁一下吧。那就一起去吧。清洗完毕之后也别忘了彼此再温存一番。如果女生想得比较多的话，善后不好可能会带来一些负面情绪。让她知道你是爱她的。回顾一下后入的过程，对方感觉怎样，要不要有下次，如果要有下次应该注意点什么。抱在一起说吧。

适用性

肛丨交并不适合所有人。特别是如果怕疼，或者男生小弟弟比较大的。有些人无论如何都会觉得不卫生，突破不了心理底线。如果真的不希望尝试，那真的就可以算了。探索彼此的身体是一件两情相悦的事情。两厢情愿的肛丨交也许能增强恋人之间的亲密感，但强迫对方做不想做的事情，就算勉强为你做了，也于恋情无益。

重口味的性，不止是肛丨交，还有SM。SM要注意什么，你知道吗？点击解密虐恋的九大技巧与禁忌。

>