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离婚

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离婚会给你的生活带来巨大的改变。有人曾说，婚姻是暂时的，但离婚是永久的。

也许一个“离”字就足够让你不寒而栗了。离婚听起来是一件可怕的事情，毕竟你们曾经许下誓言，无论贫穷富贵，都要不离不弃。许多人就算婚姻早已名存实亡，却还是不敢离婚。要放弃一个曾经你坚信可以厮守一生的人，的确不是件容易的事。

就算面临挫折，你可能还是渴望能拥有一份美满的婚姻。再加上离婚者被社会贴上很多负面标签，许多人便不得不待在一段痛苦的婚姻里。

然而有时候，这些观念是错误的。有很多婚姻结束了比勉强维持着更好。如果你的婚姻不太顺利，那么以下是一些可以考虑离婚的信号：

• 你们已经分居六个月以上了，并且意识到，分开之后两个人反而过得更好。你在独处时很开心，你感受到就算伴侣不陪在身边，生命也是完整的。
• 你们已经尝试过了婚姻咨询，但似乎没什么用；
• 你们的关系中有暴力，并且没有任何改变；（更多亲密关系暴力知识，请移步：“恋爱暴力”）
• 你的伴侣有严重的烟酒甚至药物上瘾，且没有改善的迹象；
• 你们中有人在婚姻期间出轨。你不愿对伴侣专一，觉得婚姻是种束缚；
• 每次你们想好好交流，却总是以争吵结束；
• 你们缺乏相互信任和尊重；
• 你们已经很长时间没有性生活了。就算有，质量也不高；
• 因为对方介意，你当初不得不放弃一些个人追求；
• 你们曾经拥有共同的价值观，这让你们感觉很亲密，但如今已经不再有了；
• 你变成了一个你自己都不喜欢的人。

据婚姻咨询师说，如果一对夫妻总是有以上的抱怨，往往就会以离婚告终。

如果遇到你无法处理的情况，遭遇家庭暴力，或是需要支持，以下一些公益机构也许可以帮助你：

北京市千千律师事务所
红枫妇女心理咨询中心
白丝带终止性别暴力男性热线 
 

申请离婚之前

离婚会给你的生活带来巨大的改变。有人曾说，婚姻是暂时的，但离婚是永久的。因此，在做如此重大的决定之前，建议你再次考虑所有的选项。当你十分确定的时候，再走出这一步。
我们准备了一个清单，帮助你在去民政局或法院之前再思考一遍：

• 要确定你对对方是一点感觉都没有了。婚姻中的争吵和不顺往往会让你们在当下恨不得对方去死。但是你确定你们一点都不关心对方了吗？你确定你们再也没有一丝爱了？
• 列出你想要离婚的原因，看看是否站得住脚。如果起诉离婚，法院会采纳这些理由吗？有时候你完全被情绪所控，不能客观描述事实。把你的理由让你信任的第三方看一看，听听ta们的意见。
• 如果你们有孩子，你有没有考虑好离婚可能给ta们的生活带来什么影响？谁可能获得抚养权？你们是否商量过，什么样的抚养方案能让孩子受到最少的伤害？
• 你们有没有考虑过离婚对身边的人的影响，包括朋友、家人和姻亲？如果ta们不再出现在你的生活中，你是否依然可以过得很好？
• 在中国，离婚被冠以很多污名，尤其是离婚的女性。这跟你所处的阶层也有关系。离婚对于富人、中产阶级和穷人的意义是不一样的。你是否准备好了应对流言蜚语？
• 离婚可能会让你的情绪起伏非常大。一旦你们真的分开，你可能需要面对难以想象的孤独。想想你将如何度过这段痛苦的时间。
• 你们有没有试过分居一阵子？在正式申请离婚之前，这也是一个可行的选项。
• 找一个律师，咨询一下离婚有哪些步骤。离婚程序可能会很繁琐，很花时间，专业人士可以给你提供帮助。
   

法定离婚事由

当你准备离婚，你就要知道，法定的离婚事由究竟有哪些。

在中国，判决离婚的法定事由有：

• 重婚或有配偶者与他人同居的；
• 实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
• 有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
• 因感情不和分居满二年的；
• 其他导致夫妻感情破裂的情形。

这些情况下，可以认为为夫妻感情破裂，如果调节无效，法院则应当判决准予离婚。
 

申请离婚

离婚除了劳心费神，法律程序也不简单。一旦你决定离婚，你应该对跟离婚有关的财务和法律问题有所了解，同时对可能产生的情绪问题有心理准备。

在中国，离婚分为协议离婚和起诉离婚两种。前者只需要双方同意，即可签订协议，到民政局办理离婚，不需要太久；但如果一方不同意离婚，另一方向法院起诉，则可能耗上几个月甚至几年。
 

离婚后的生活

离婚可能会让你产生巨大的失落感。不管你的婚姻多么痛苦不堪，它也总归有一些美好的片段。大部分人结婚的时候，总是希望“从此过上幸福快乐的生活”。一场离婚则打碎了这场梦。

不管离婚之后的生活有多艰难，你要知道，它不是世界末日。当然了，知易行难，但是你可以试着把结婚和离婚当成你生命中过去的两件事而已。如果只是一味责怪自己做错了什么，你就很难收获积极的心态。事实上，在离婚之后，你需要找回自信心，让一切重新开始。

这里有一些小建议，可以帮助你从离婚中走出来：

• 你可以为之前一段婚姻难过。结束一段婚姻很可能带来巨大的痛苦，而这样的感受并没有错，表达出来也没有错。
• 向朋友和家人寻求帮助，请ta们陪伴你一起度过这个人生阶段。让ta们知道你的恐惧和不安全感，为你的未来创造一个良好的支持系统。
• 在很多社会，离异者（尤其是女性）往往承受着许多非议。不要让它摧毁你的信心。如果有人在你最艰难的时刻跟你断绝了联系，那么也许ta们根本不配成为你的朋友。不要害怕社会的压力，大胆说出你的想法。
• 如果你觉得自己身边缺少支持，可以向咨询师求助。你可以为刚刚失去的婚姻感到难过，但总是沉浸在这个阶段也不是件好事。
• 避免负面的想法，比如你的生活就此完蛋了，或者你永远不可能开心了。远离上瘾物质，不要烟酒过量或沉溺于毒品。要相信，很多人在离婚之后依然能过得很好。
• 给未来做好规划。这些规划最好涵盖你生活的方方面面，包括理财、找到更理想的工作、健身等等。为实现这些计划，你可以设置每周或每个月的小目标。
• 如果你有孩子，要尽量减少离婚带给ta们的影响。父母分开对孩子来说可能是很难接受的一件事，怎样才能让ta们的痛苦降到最低，你可能需要专业人士的意见。
• 给自己一些时间享受生活。你可以自私一点，去尝试之前在婚姻中某些不被允许的事情，找到重回单身的乐趣。去探索未知的自己吧！
• 投入到一个兴趣爱好中去。这不仅可以让你少去想过去做错了什么，还能帮你重建独立而强大的内心。
• 宠爱你自己，做一些提升个人魅力的事情。上一段婚姻的结束并不意味着你永远找不到合适的人了。不要错过调情的机会，逐渐找回你的自信和正能量。

尽管有的人可以很快从离婚中满血复活，但有的人可能需要花更长的时间，经历更纠结的过程。