清洗屁屁
Shutterstock/Roman Samborskyi

想知道怎么洗屁屁?医生给你答案!

屁屁怎么都洗不够?那是因为不知道应该怎么洗!和小爱一起听听看医生对这五个问题的解答吧!

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(谈性说爱中文网特约专栏)

阴部脏吗?需要格外清洁吗?上周,我们的文章帮大家从文化的角度分析了大家过分清洁的原因,今天,我们请到了医生,和大家聊聊外阴到底怎么洗。阴部是神秘而美丽的,著名的诗人顾城曾赞美情人英儿:她那隐秘之处就呈现在我面前,那么细致饱满,像博物馆菊石的图案,又像无花果逐渐变得甘美柔和,把一切细小的籽粒蕴涵在其中。 

完美的皮肤需要精心呵护,阴部皮肤也是如此。可是大家对外阴清洗的疑惑也很多:“到底怎么洗?”“这样洗能干净吗?”“万一……”

今天,就给大家总结几个常见的问题,你不用焦虑你洗不干净外阴,也无需时时紧张清洁不足导致感染。你的外阴比你想象的坚强。

问题一:

洗脸感觉不用洗面奶洗不干净,洗外阴不用洗液能洗干净吗?为什么?

解答一:

不要在外阴使用肥皂、洗发露、乳液等。温水及手清洗外阴即可。外阴皮肤不同于面部肌肤暴露在空气中,接触各种空气中的物质,也没有面部那么丰富的皮脂腺,清水就足以清洁。

而且暴露的皮肤和外阴上皮之间的水合、封闭性、摩擦性和渗透性均不同。这些区别可能会增加外阴对局部刺激物和过敏原的易感性。因此对于外阴皮肤的清洁需格外注意避免刺激。

问题二:

如果只用清水洗,怎么保证洗干净?

解答二:

如上所述,外阴皮肤敏感,并且接触其他“脏东西”的机会少,水合及密闭性均比暴露在空气中的皮肤差,阴丨道能通过阴丨道分泌物进行自洁,不需要过度清洁,破坏阴丨道及外阴皮肤表面的微环境,太多次清洁容易诱发阴部湿疹或刺激性皮炎。“水至清则无鱼”。

如果您必须使用水以外的物质进行外阴清洁,可以选择无泡沫或轻度泡沫的温和pH平衡清洁剂

问题三:

阴丨道里面为什么不能洗,什么时候需要灌洗?

解答三:

不要冲洗阴丨道,不要使用阴丨道洗液。阴丨道能通过正常的阴丨道分泌物来自我清洁,上述清洁方式可能会破坏阴丨道环境平衡。阴丨道是一个精妙的生态系统,平时阴丨道壁相互贴合,形成了一个相对隔离的环境。

健康的阴丨道环境pH值保持在3.8-4.5之间,许多细菌在此处定植,“好细菌”乳杆菌也是优势菌,它能产生乳酸,使pH值维持在正常范围,并抑制其他“坏细菌”生长。也就是说,阴丨道的健康就是靠酸性环境来维持的,当碱性洗液、大量清水冲洗就会破坏这种酸性环境而造成炎症或感染。

如果存在阴丨道炎、阴丨道真菌感染可根据医嘱进行坐浴或应用相因药物,但切忌自行灌洗。

女性清洁卫生
Shutterstock/Emily frost

问题四:

保证外阴的清洁卫生,还需要注意什么?

解答四:

需要注意的方面很多,比如在衣物方面:

1、尽量穿白色纯棉内衣。如果皮肤娇嫩或容易受刺激,请避免穿着尼龙、醋酸纤维或其他人造纤维。

2、避免穿丁字裤

3、洗涤后仔细冲洗内衣。避免使用过多的洗衣粉。

4、新的内衣穿着之前进行清洗

5、使用温和的肥皂洗涤内衣。避免使用织物柔软剂(包括干燥剂)、含香料洗涤剂和漂白剂。

6、避免穿尼龙连裤袜或紧身裤。它们阻止热量和水分散失,为微生物繁殖提供了理想的环境。当需要穿尼龙或紧身裤时,请穿棉质内裤,也可以剪掉连裤袜的裤裆

另外在生活方式中也需注意:

1、使用柔软的、无香味的、白色、无氯的卫生纸。

2、避免使用会刺激外阴的女性卫生用品:非绵柔表面(尼龙表面)卫生巾,除臭剂,芳香精油,泡泡浴,湿巾。

3、使用卫生棉条代替卫生巾来控制月经出血。不要使用除臭性卫生棉条。

4、不要搔抓。

5、避免接触含氯的水,避免在游泳池游泳; 如果要游泳,请在外阴使用护肤霜,进行保护隔离。

6、湿衣服请尽快脱掉,尤其是游泳后,并用水冲洗外阴皮肤。

7、不要用刮刀或脱毛产品处理外阴区域。可以用剪刀修剪靠近外阴皮肤的阴毛,或选择激光脱毛。

在爱爱中外阴卫生也有注意事项:

1、如果在爱爱过程中使用润滑剂,请选择不含添加染料或香料的水溶性或硅基润滑剂。

2、避孕药和避孕套可能会引起刺激。如果对其敏感或过敏,可能必须考虑更换避孕措施

3、如果使用插入式或接触式玩具,请确保在每次使用后用温和的肥皂和水清洁它们,并冲洗干净

4、唾液、胡须可能会引起刺激。接触肛门后切勿接触生殖器

5、爱爱后务必清洗外阴并保持干燥

6、爱爱后务必排空膀胱。有助于清除可能进入尿道和膀胱的细菌,从而防止尿路感染。

问题五:

通常什么情况下容易造成外阴或阴丨道的感染?需要注意什么能尽量避免这些感染?

解答五:

外阴前部有尿道口,其后阴丨道有乳杆菌等细菌,再后方肛门口有大肠杆菌等细菌,所以一定要从前到后擦拭,减少感染风险。

另外不要长时间不更换卫生棉条,最好四小时以内就进行更换,也不要整晚使用卫生棉条。因为卫生棉条相当于一个新的培养基在阴丨道内,长时间不更换容易造成感染,甚至造成败血症。

霉菌性阴丨道炎是由阴丨道内酵母菌过度生长而引起,最常见的微生物是白色念珠菌。白色念珠菌通常少量生长在阴丨道中,不会造成任何问题——只有当它们过度生长时才会导致症状。

白色念珠菌对敏感的阴丨道和外阴皮肤有很强的刺激作用。有些因素会促使霉菌性阴丨道炎出现,例如使用特定抗生素、怀孕、有糖尿病、皮肤出汗潮湿(如骑车时)或大量摩擦(如爱爱后)。同一部位有其它皮肤病,比如湿疹等,也可能更容易出现霉菌性阴丨道炎。

 

(文 / 北京大学医学博士,皮肤科与性病专业,兼职科普写作。个人观点,未经允许,不得转载。)

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