雷佳音说上厕所影响他入戏,那影响汤唯上厕所次数的又是什么?

雷佳音,长点心吧,人都是妈生的,汤唯尿频是正常的!

文/LoveMatters编辑部 羔朝

 

雷佳音说上厕所影响他入戏

那影响汤唯上厕所次数的又是什么?

 

 

前几天,雷佳音在和汤唯直播的时候,主持人问“你们最受不了的一次是什么”。

 

雷佳音的回答是:汤唯老上厕所。

 

 

 

被当众暴露有关自己排泄的隐私,汤唯当场就哭了,而雷佳音却说她“挺像样子”的,言外之意:今天这是演的。

 

 

在汤唯带着哭腔说自己出去哭一分钟之后,又和主持人发生了如下的对话:

 

 

作为贡献出诸多优秀作品的汤唯,工作时上厕所绝不是偷懒,而是迫不得已。为什么汤唯需要上更多厕所呢?

 

原因可能很简单,她是一位母亲。

 

不管是顺产还是剖腹产,女性在产后都会面临程度或大或小的盆底肌松弛情况。尿频尿急甚至只是比较轻的症状,严重的可能造成尿失禁:跑跑跳跳,甚至打个喷嚏,尿就出来了。

 

 

这种现象并不罕见,严重时,需要手术。今年的母亲节,Ella就勇敢地在社交媒体分享了自己产后尿失禁手术的经历,把几乎折磨过每个母亲的遭遇,摆在了台前,让更多人了解到了这一事实。

 

但不是所有的母亲,都愿意这样分享。毕竟,与排泄相关的挑战,在社会看来其实是“羞耻的”、隐私的,“漏尿”、“尿频”、“腹泻”一直都不是可以摆在台面上讨论的疾病。

 

即便是产妇完成了生育这么光荣的事情,她们依然不会去分享自己遇到的这些“羞耻的”挑战。

 

所以当这件事被一位男性同事公布于众,举世皆知,汤唯当众落泪也不难理解。

 

但是遇到这种情况,真的没有办法了吗?

 

当然有。

 

对于产后的母亲:

 

如果产后发生了漏尿等现象,可以通过凯格尔运动来解决。

 

首先,需要找到发力点和发力方式,可以通过以下两种方法来进行。

     

第一,完全仰卧,将一个干净清洁后的手指轻轻插入Yin道,将身体完全放松,然后尝试通过控制肌肉收缩,让Yin道夹紧手指。然后放松,重复,逐渐学习掌握发力点和发力技巧。

 

第二,在小便过程中,放松身体其他部位,尝试将小便憋住。在这个过程中找到发力的技巧和发力点。

 

当逐渐找到合适的发力方法和发力点后,可以通过这些姿势进行练习。

已移除图像。

1、仰卧抬腿法

 

完全仰卧在床上,身体放松,双手放在肚子上或平放于床上,双腿弯曲。然后收缩盆底肌10秒,再放松10秒。之后,将双腿抬起,仅用头和背部贴于床上,然后收缩盆底肌10秒,再放松10秒。之后将双腿放下。

 

 

2、臀桥法

 

完全仰卧在床上,身体放松,双手放在肚子上或平放于床上,双腿弯曲。然后收缩盆底肌10秒,再放松10秒。之后,将屁股抬起,仅用脚掌。头和肩部贴于床上,然后收缩盆底肌10秒,再放松10秒。之后将双腿放下。

 

 

一般来说,训练3周后才会感受到效果,训练的次数和组数可以根据自己的情况调整。

 

对于初学者,首先最重要的是掌握发力的技巧,在正确的技巧基础上,进行训练才有作用。在训练过程中,要保持均匀呼吸,切忌憋气,同时保持全身其他肌肉放松。

 

如果需要,还可以购买凯格尔球进行辅助。

 

当然,凯尔运动并不能解决所有问题,像Ella那种比较严重的情况,就需要手术了。正如她在之前帖文中讲到的,一定要寻求帮助,早日进行手术,就能早日摆脱困扰。

 

对于男性:

 

或许你不能感同身受,无法想象打个喷嚏就漏尿的场景,但你可以试着去了解你母亲、你妻子、你朋友、你同事或者世界上任何的母亲正在经历什么,并试着体谅她们。

 

不要因为妻子每个高速公路收费站都要停一下上厕所,而抱怨不休,毕竟你们不管是在这趟旅途还是人生的旅途中,都在同一辆车上。

 

不要因为同事在工作时频繁上厕所,而在直播节目中面对13亿观众讲出来,如果真的让自己困扰,可以私下沟通,并试着理解她的难处。毕竟,不管出于什么原因,她也不想这样。

 

谅解,而不要抱怨,女性理应在公共场合保有足够的尊严,而不是因为担心上厕所和控制自己饮水。

 

如果有可能的话,替她考虑下厕所的环境,毕竟,女性没有办法掏出家伙说尿就尿。

 

最后,对于所有人:

 

我们或许不会生育,但我们总有母亲,想象一下自己妈妈因为生自己留下的个人困扰,在13亿人能看到的节目中被直播出去,可能就能理解汤唯的眼泪了吧?

读完这篇文章,你涨姿势了么?

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