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（谈性说爱中文网）这个春节，你和另一半是否分别回家过年了呢？说起来，七八天的假期也是一个不长不短的空窗期呢，而且假期的惬意，也会让我们更容易兴致盎然。与其压抑天性不如享受一次一个人的精彩。快来看看这个DIY爱爱宝典，趁春节期间好好享受一个人的爱爱吧！

一定要找个安全的环境

回家过年，意味着大多数时间要和父母住在一起。这时候自嗨的话，可一定要注意安全和私密啊，你也不想自己奔赴高丨潮的时候被父母破门而入吧！悄悄提示，因为爱爱或自丨慰被人意外打断而导致阳痿的例子可不少见，别把新年快乐变成新年郁闷啊！

提前把要用的东西准备好

情趣内衣要吗？性玩具要吗？A片要吗？润滑剂或者套套要吗？自丨慰时要用的东西可要提前准备好，不然脱光光后发现少东西了，再起来穿衣翻找，那感觉可真是糟透了。

健康很重要

再兴趣盎然，卫生健康不能忘。无论男性女性，在自丨慰前清洁双手和爱爱工具都很重要。男同胞们，别以为男性生殖器被感染的几率比女性小就放松警惕，不怕一万，就怕万一啊！

当然，如果做好了清洁你还是不放心，也可以在手上或工具上套上避孕套，又安全又有了润滑剂，真是一举两得呢！

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来点前戏

在家自丨慰，总有点小忐忑，想快点结束吗？那也不能忽略前戏啊！让自己达到一定程度的性唤起，再自丨慰，才能获得极致的性快感，要不可就白忙活了！

不过，那点小忐忑，也会让你在担心中获得更强烈的性刺激，没准短暂的前戏就能达到很好的效果了呢！

至于前戏的方法嘛，和两个人的爱爱是差不多的，就是要抚摸自己身体的敏感部位。要说敏感部位有哪里呢？常见的有乳房、乳头、脖子、大腿根部、外阴、阴丨囊等等。不过，每个人的敏感部位都不一样，能愉悦自己就好！（悄悄告诉你，也可以用振动棒、跳蛋帮助刺激身体的各个部位，那可是种全新的感觉）！

当然，前戏时也可以选些小电影、图片，或是通过性幻想来加强对自己的性刺激，也有人会选择在镜子前抚摸自己，来个真人版裸丨体秀。只要你喜欢！

来点润滑液吗？

自丨慰时也需要润滑液吗？答案是，有些人的确需要。虽然小弟弟、阴丨道都会分泌润滑液，但一是需要时间，二是有些人分泌的润滑液并不多。在润滑液不够的情况下对小弟弟或阴丨蒂、阴丨道进行刺激有可能带来疼痛感。所以，可以适当选择用一些润滑剂。

进入主题

通过前面的准备步骤获得性兴奋之后，就可以关注一下小弟弟和阴丨蒂、阴丨道啦！

其实，刺激它们的方式也有很多种呢！

对于男同胞们来说，除了最基本的活塞运动之外，还可以对小弟弟进行温柔滴抚慰，如轻柔地按捏小弟弟的头；或是将食指和拇指构成O字形，然后套在小弟弟上，开始像挤牛奶一样不断地来回（上下）给它刺激；亦或是把小弟弟放在两手掌之间反复搓动。

对于女同胞来说，选择更多，可以选择刺激阴丨蒂、阴丨道或者G点。每个妹子喜欢的刺激方式都是不同的，这需要你自己去探索。究竟是阴丨蒂、阴丨道还是G点的刺激让你感觉更好，还是你要来个组合搭配；刺激的方式究竟是轻轻揉搓还是重重按压，都探索一遍自然就清楚了。

当然，如果你不排斥的话，也可以选择一些性玩具，比如飞机杯、名器倒模、振动棒、假小弟弟、跳蛋等等，但一定要注意购买安全可靠的产品。可不要用些渠道不明、质量堪忧玩具，这对自己绝对是一种伤害。

再告诉你一个秘密，选择有不同振动频率的跳蛋或者振动棒刺激阴丨蒂、阴丨道，会让女性更容易体验到多重性高丨潮哦，绝对值得一试！

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享受高丨潮余温

在“哦哦哦”之后，不要马上起身，给自己一点时间享受高丨潮消退的感觉，体验身体的变化，也是一种不错的体验。

静静躺着，或是回忆刚刚发生的美好感受，你会发现，爱爱带给你的绝不止高丨潮这么简单！

别忘了打扫战场

为了不被发现，善后工作可要做好啊！你也不想父母突然发现你遗落的情趣内衣或是性玩具吧！

体液要及时清理，用过的纸巾、套套要丢掉，情趣内衣、性玩具、A片等等要收好，（提示：性玩具收起来之前要清洗干净，不然容易滋生细菌）。对于有些人来说，可能还想洗个澡或是清洗一下外阴。

读完这个DIY爱爱宝典，有没有想要尝试一下呢？享受一个人的爱爱，也是种有趣的经历呢！快趁着春节长假试试吧！

自丨慰的时候还有些担心会伤害自己的健康，或是对性生活产生影响吗？真的没必要！推荐阅读：“手淫”被扣上了哪些莫须有的罪名？

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